乒乓球 属于有氧运动 。虽然乒乓球在极短的时间内需要发挥强大的爆发力进攻，如侧身暴冲、拧拉，但在长时间的比赛中，运动员需要保持体力和与对方的相持，这符合有氧运动的特点。此外，乒乓球运动能够增强心肺功能、提高肌肉耐力，并且在氧气充分供应的情况下进行，有助于消耗体内脂肪，达到减肥瘦身的效果。
综合来看，乒乓球既有有氧运动的特点，又包含无氧运动的元素，因此可以将其归类为有氧运动。它在提高心肺功能、增强肌肉耐力和促进新陈代谢方面具有显著效果，是一种值得推荐的运动方式。
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